**Необходимые ингредиенты и приправы**:
1. **Ингредиенты**: спаржа, эдамаме, свежий горошек, помидоры черри, зеленый виноград, стручковая фасоль, трубчатые грибы, рис, лимон.
2. **Приправы**: Соль, черный перец, горчица, соевый соус, оливковое масло.
**Супер- простые шаги по приготовлению**:
1. **Приготовление гарнира**: за исключением помидоров черри и зеленого винограда, отварите все ингредиенты гарнира - до готовности (см. рис. 2).
2. **Приготовление соуса**: смешайте 2 ложки соевого соуса, по 1 ложке оливкового масла и лимонного сока, по 1 чайной ложке соли и черного перца, а также немного горчицы (см. рисунок 3).
3. **Накрытие**: выложите гарниры из шага 1 на приготовленный рис, полейте соусом из шага 2 и хорошо перемешайте (см. рис. 4).
Это зеленая поке-боул с большим количеством овощей. Хрустящая спаржа и стручковая фасоль, сладость зеленого винограда и помидоров черри, насыщенная текстура фасоли и грибов в сочетании с освежающим лимонным - горчичным соусом создают супер - сложный и хорошо - подобранный вкус. Это простое и чистое холодное блюдо идеально подходит для жаркой погоды. Poke Bowl – это определенно обязательный - здоровый обед летом, который помогает сжигать жир, улучшает пищеварение и снижает нагрузку на организм. Это очень легко сделать. Просто приготовьте гарниры, добавьте рис и соус, и все будет готово за десять минут. Этот ленивый рецепт подойдет каждому новичку на кухне! Давайте попробуем сделать это вместе.
